Individuāli uztura risinājumi veselības un labsajūtas uzlabošanai

Uztura speciālists

Uztura speciālista pakalpojumi ir vērsti uz sabalansēta un veselībai atbilstoša uztura izveidi, balstoties uz individuālām vajadzībām, dzīvesveidu un veselības mērķiem. Konsultācijas laikā tiek izvērtēti esošie uztura paradumi un sniegti praktiski ieteikumi ikdienai.
Mērķis ir veidot uzturu, kas ir saprotams, ilgtspējīgs un piemērots ilgtermiņā.

Kad ieteicams nākt pie uztura speciālista?

• Vēlme uzlabot uztura paradumus.
• Svara izmaiņas vai grūtības to kontrolēt.
• Gremošanas traucējumi vai diskomforts.
• Paaugstināts nogurums vai enerģijas trūkums.
• Hroniskas saslimšanas, kam nepieciešams uztura pielāgojums.
• Paaugstināta fiziskā vai garīgā slodze.
• Nepieciešams uztura atbalsts bērniem vai pusaudžiem.

Uztura speciālista pakalpojumu mērķis:

• Uzlabot uztura kvalitāti un līdzsvaru.
• Veicināt labāku pašsajūtu un enerģijas līmeni.
• Palīdzēt sasniegt veselībai atbilstošu ķermeņa svaru.
• Veidot izpratni par uzturu un tā nozīmi veselībā.
• Nodrošināt praktiski pielietojamus risinājumus ikdienai

Kā notiek konsultācija?

Konsultācijas laikā tiek veikta uztura paradumu izvērtēšana, apspriesti veselības mērķi un izstrādāti individuāli ieteikumi. Nepieciešamības gadījumā tiek sastādīts personalizēts uztura plāns.
Uzsvars tiek likts uz pakāpeniskām un saprotamām izmaiņām, kas ir viegli integrējamas ikdienā.